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健身秘诀三分锻炼七分饮食,说到健身吃什么,当然是主要的健康美味、低脂高蛋白的鸡胸肉啦!作为肉肉中的一员,鸡胸肉不但鲜嫩美味,还同时拥有低脂肪、低能量、易饱腹的特点,搭配生菜、芹菜、包菜、菠菜、甘蓝、芦笋、黄瓜、黄秋葵、西兰花、胡萝卜等蔬菜来吃,能让效果更加理想。喜欢吃肉又害怕长膘的人,一定不能错过这美味的鸡胸肉,猪肉羊肉先放一边,试试每天肉类只吃鸡胸肉和鱼肉。
金锣鸡胸肉,可做出肉质柔软又富饱足感的料理。
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