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健身秘诀三分锻炼七分饮食，说到健身吃什么，当然是主要的健康美味、低脂高蛋白的鸡胸肉啦！作为肉肉中的一员，鸡胸肉不但鲜嫩美味，还同时拥有低脂肪、低能量、易饱腹的特点，搭配生菜、芹菜、包菜、菠菜、甘蓝、芦笋、黄瓜、黄秋葵、西兰花、胡萝卜等蔬菜来
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鸡心的热量是每100克172大卡，鸡心是鸡杂之一，脂肪含量较高，减肥期间不宜多吃。每100克鸡心，含碳水化合物0.60，脂肪11.80，蛋白质15.90。鸡心是鸡杂之一，色紫红，形成锥形质韧，外表附有油脂和筋络，内含污血，需漂洗后才可以食用
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炸鸡腿是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做炸鸡腿才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。大家如果学会了的话，可以自己尝试做一做。操作方法1、首先准备好所有的食材。小贴士：翅根适量，姜丝适量，蒜蓉适量。2、
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鸡翅即鸡翼，俗称鸡翅膀，是整个鸡身鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴或小吃中。常见如可乐鸡翅等。根据需求，还可以分为翅尖，翅中，翅根3部分。那你知道如何选购鸡翅吗？1、新鲜鸡翅的外皮色泽白亮或呈米色，并且富有光泽，物残留毛及毛根，肉质富有弹
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冰冻金锣鸡翅怎么快速解冻1、空气解冻法(1)将冷冻食品从冷冻室取出放入冷藏室，一般是晚上取出，待到二天早上食用。(2)将冻结的食品从冷冻室取出，放在室内空气中解冻。注意食品不能在空气中长时间放置，否则容易造成食品腐败变质。2、流水解冻法冻结
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鸡脖子是鸡的脖子一段。通过腌制加工成为美味的鸡脖。富含维生素E，维E具有提高生育能力，改善血液循环。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。缓冲贫血,有利于生长发育。富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。增强神经肌肉兴奋性。富含脂肪
